Die 3 Seelen Qualitäten, die du in deinem inneren und äußeren Zuhause verkörpern willst

Ich sage es ganz offen: Ich werde dir nicht sagen, welche 3 Seelenqualitäten du verkörpern solltest, denn das kann nur eine Person entscheiden: du selbst. Du und deine Seele wissen genau, warum du hierhergekommen bist und welche Kombination von Qualitäten dich einzigartig macht und deine charakteristische Energie definiert. Aber ich werde dir helfen, ein bisschen mehr Einblick zu bekommen in deine Seelenqualitäten, sodass du dich am Ende dieses Artikels für drei entscheiden kannst. Zunächst einmal findest du hier eine Sammlung von Seelenqualitäten, die Menschen normalerweise lieben :-)

SICHERHEIT FÜLLE VERBUNDENHEIT SINNLICHKEIT

GEBORGENHEIT FREUDE SPASS LEICHTIGKEIT WILDHEIT

LEBENDIGKEIT REICHTUM DURCHLÄSSIGKEIT GEFÜHL-VON- ZUGEHÖRIGKEIT

RUHE FRIEDEN LIEBE WOHLSTAND VERBUNDENHEIT

LEICHTIGKEIT BODENSTÄNDIGKEIT ROCK´N ROLL AUTONOMIE

SOUVERÄNITÄT

...

Von einem großartigen Lehrer, Peter Grundwald, habe ich gelernt, mit Qualitäten zu arbeiten, die er Seelenqualitäten nennt.
In den Trainings standen wir als Gruppe im Kreis zusammen und sammelten vor und nach allem, was wir taten, Seelenqualitäten. Zum Beispiel äußerten wir nach einer Unterrichtseinheit die Qualitäten, die wir aus der Einheit mitgenommen hatten. Oder bevor wir ein Projekt begannen, sammelten wir die Qualitäten, die jede von uns mit diesem Projekt sehen und erleben wollte. Es versteht sich von selbst, dass dies einen riesen Unterschied machte. Wenn du beginnst, dich bewusst mit Qualitäten zu verbinden, die du magst, und sie dir auszumalen, dann beginnst du sie zu fühlen. Du erschaffst dir deine Realität so wie du sie willst. Das ist ein mächtiges tool, es wird auch `Neuroplastizität´genannt. (die Fähigkeit des Gehirns, sich selbst zu verändern und neu zu strukturieren)

Die Meisterschaft liegt darin, nicht nur die Qualitäten für dein Zuhause oder dein tägliches Leben auszuwählen, sondern bewusst die Seelenqualitäten zu finden, die du während deines Lebens hier auf diesem Planeten jeden Tag verkörpern möchtest.
Sobald du diese Qualitäten gewählt hast, beginnst du, dein System  damit "zu füttern", und ich tue das sehr gern mit Ritualen: Es könne einfache Dinge sein, wie die Absicht für deine Qualitäten während deines Morgenrituals, deiner Meditation/Gebets auszusprechen, oder dich selbst mit deinen Seelenqualitäten zu segnen, während du dich nach dem Duschen mit einem duftenden Öl massierst.
Was steckt also hinter dieser Arbeit mit Qualitäten?

WIE MÖCHTEST DU DICH FÜHLEN?

...Es geht nie um die Dinge, die wir im Leben tun, es geht immer darum, wie wir uns bei den Dingen fühlen, die wir tun. Wie möchtest du dich fühlen, in deinem Leben, bei den Dingen, die du tust?
Du möchtest ein neues Zuhause. Wie möchtest du dich in deinem neuen Haus fühlen? Welche Qualitäten möchtest du darin leben? Welche Qualitäten soll das Haus selbst haben?

Ein Beispiel: Jeder Raum in unserem Zuhause hat bestimmte Qualitäten, die wir bei unserem Einzug festgelegt haben. Die Küche verkörpert die Qualitäten LICHT, KLARHEIT und NAHRUNG, unser Wohnzimmer repräsentiert GEMÜTLICHKEIT, DUNKELHEIT (wie in einer dunklen Höhle), NÄHREND und VERSPIELTHEIT. Das Schlafzimmer verkörpert die Qualitäten REGENERATION und LIEBESNEST.

Du kannst dir dieselben Fragen zu allem stellen, was dir wichtig ist: zu deinen Beziehungen (einschließlich zu dir selbst und deinem Körper), deiner Ernährung, deiner Kleidung, deinen Arbeitsprojekten, deinen Urlauben, deinem Auto usw.

Wie möchtest du dich mit...fühlen, wie soll...sich anfühlen, welche Qualitäten soll...haben?

SEI DIE SCHÖPFERIN & DER SCHÖPFER DEINES EIGENEN LEBENS

Es ist eine so lohnende Übung, da du dabei deine eigene Kraft erlebst, das Leben so zu gestalten, wie du es dir wirklich wünschst. Du erlebst dich selbst als Schöpferin, als Erschaffer deines eigenen, kostbaren Lebens.

Während du dich mit deinen bewusst gewählten Qualitäten "fütterst" und nährst, den Qualitäten, die dein Feuer entfachen, von denen du eine Gänsehaut kriegst und die dich wirklich glücklich machen, werden in deinem Gehirn neue neuronale Netzwerke verknüpft. Wenn du dein Zuhause nie als Ort der REGENERATION und ENTSPANNUNG erlebt hast, weil es immer mit Erschöpfung und Arbeitsüberlastung verbunden war, codierst du dein neuronales Netzwerk neu, indem du es mit den Eigenschaften verknüpfst, die du wirklich zu Hause haben möchtest.
Und das tust du in jedem Bereich deines Lebens. Wie mein Lehrer es ausdrückte: „Ich will alles!“ Ja, ich auch! Und du? Du bist ein souveräner Mensch, der träumen, visualisieren, denken und erschaffen kann. Nutze das für dein eigenes, gutes Leben. Das ist eine kraftvolle Arbeit.

Halte also einen Moment inne, lehne dich in deinem Stuhl zurück, spüre deine Sitzknochen, deine Füße auf dem Boden, deinen Atem und frag dich: Welche der Qualitäten, über die wir bereits gesprochen haben, liebst du am meisten? Welche geben dir dieses wirklich gute Bauchgefühl?

SO FINDEST DU DEINE SEELENQUALITÄTEN

1.Arbeite mit deinen Widerständen
Wenn du Schwierigkeiten hast, dich für 3 Qualitäten zu entscheiden, hilft es, zu schauen, wo deine größten Enttäuschungen, dein größter Schmerz im Leben allgemein oder in einem bestimmten Bereich liegen. Das könnte zum Beispiel dein ständiges Gefühl sein, ein Außenseiter zu sein, nicht dazuzugehören. Das ist auch eine „Qualität“, aber eine, die Schmerz statt guter Gefühle verursacht. Finde mehr dieser „Qualitäten“ (vielleicht Einsamkeit, Steifheit, Mangel, …)
Wenn du nun die Qualitäten herausgefiltert hast, die dir viel Sorge & Schmerz verursachen, kannst du mit den Oppositionen dazu arbeiten: Finde die entgegengesetzten Qualitäten. (Es gibt einige hilfreiche Websites, die bei der Suche nach entgegengesetzten Begriffen unterstützen) Bleibe bei dem Prozess, bis du Wörter gefunden hast, die wirklich sehr gute, köstliche Gefühle in dir hervorrufen.  Das könnten bei unserem Beispiel vom Aussenseiter-Dasein die Qualitäten "ZUGEHÖRIGKEIT", "VERBUNDENHEIT", "GEMEINSCHAFT" sein. Achte darauf, wie dein Körper reagiert, wenn du bestimmte Wörter liest – das ist der beste Hinweis! Du solltest etwas fühlen, wenn du deine Qualitäten liest, die zu dir gehören: ein warmes oder heißes Gefühl im Bauch, Gänsehaut, du fühlst dich warm und hell, als ob die Sonne auf dich scheint, Aufregung, … oder eine entspannende Ruhe breitet sich aus… oder …

Es ist auch möglich, dass du dich getriggert fühlst, und eine ungewöhnlich intensive oder unangehme Reaktion auf das Wort spürst. Das könnte bedeuten, dass diese Qualität, für die das Wort steht, integriert werden will.

Ich habe eine irgendwie schräg-lustige Anekdote dazu: Als ich zum ersten Mal mit meinem Lehrer an Seelenqualitäten in Verbindung mit dem Sehpfad im Gehirn gearbeitet habe, sprach er mit mir über die Qualität "Sicherheit". Ich war in meinen Dreißigern und hatte fast mein gesamtes Leben in Schulen, Unis oder Ausbildungen verbracht, und trotzdem, das einzige was mir zu dieser Qualität einfiel war der Begriff "Verkehrssicherheit"! Das war komisch und amüsant gleichzeitig. Und ich wußte sofort, dass da etwas ganz falsch war mit meinen neuronalen Verbindungen rund um das Thema "Sicherheit", wenn "Verkehrssicherheit" das einzige ist was mir dazu einfällt!!

2. Analyse einer gegenwärtigen Situation
Eine andere Möglichkeit, sich dem zu nähern, besteht darin, einen bestimmten Bereich deines Lebens zu betrachten - sagen wir zb. deine intimen Beziehungen, und dich selbst zu fragen: Was ist die Essenz dessen, wie du Liebe & Intimität im Moment erlebst? Oder: Was ist die Essenz dessen, wie du Liebe & Intimität immer erlebt hast? Dabei ist es wichtig, dass du dich nicht zufrieden gibst, bis du die Antwort wirklich fühlst, tief im Bauch, in deinen Eingeweiden, in deinen Knochen. Wir können uns leicht "perfekte“ Antworten geben. Aber du kannst es fühlen, wenn die Worte nur an der Oberfläche schwimmen und dich nicht wirklich tief berühren!
Eine echte Antwort könnte also sein: Ich erlebe Liebe & Intimität so, dass es mich nicht nährt. (Das war meine Antwort vor vielen Jahren.)
Das ist schon eine sehr tiefgehende Angelegenheit. Es könnte ein altes Trauma in dir zum Vorschein bringen, und dann wirst du bei  diesem Prozess Hilfe brauchen. Such dir jede Hilfe, die du bekommen kannst. Sei es eine Therapie, eine bestimmte Heilmethode oder Mind-Body-Techniken.
Aber wenn du schließlich deine Antwort hast, kannst du folgendes tun: mach daraus das Gegenteil:
Ich habe die Absicht, intime Beziehungen so zu erleben, dass es mich nährt.
Und im Moment ist das nur ein Satz. Wenn du Glück hast, kannst du diesen Satz gut spüren, es fühlt sich richtig an, dir diese neue Qualität anzueignen.
Es kann aber auch sein, dass du das gar nicht fühlst. Stattdessen spürst du Widerstand gegen den neuen Satz, oder der Schmerz darüber, Liebe & Intimität nie nährend erlebt zu haben, überlagert alles. Dann weißt du, wo die Schattenarbeit ansteht. Welche Gefühle werden in mir ausgelöst, wenn ich diesen Satz laut ausspreche? Oft kommen Scham und Minderwertigkeitsgefühle hoch: Das fühlt sich nicht richtig an, denn ich bin es nicht wert, intime Beziehungen als nährend zu erleben. Ok, dann muss eine weitere Runde Heilarbeit gemacht werden. ich mache das unter anderem mit innerer-Kind-Arbeit. Was könnte das für dich sein?
Aber wenn du endlich in der Lage bist, diese Worte zu fühlen und dir zu eigen zu machen, dann hast du für dich die Qualität gefunden, wie du intime Beziehungen erleben möchtest: NÄHREND.

Das war natürlich nur ein Beispiel. Du kannst Liebe & Intimität auch anders erleben, zb. BEREICHERND, SICHER, LEBENDIG, LEIDENSCHAFTLICH, FRIEDLICH, ...

EINE WICHTIGE ANMERKUNG DAZU: Hör nicht auf, dich mit der gewählten Qualität auszurichten, auch wenn du sie noch nicht fühlst oder Widerstand dagegen spürst. Es ist wichtig, an der Intention festzuhalten – so entstehen neue Bahnen in deinem Gehirn.

Das „Gehen“ auf neuen Wegen in deinem Gehirn fühlt sich am Anfang fast immer komisch oder sogar falsch an. Das tiefe Fühlen der Qualität, die du verkörpern möchtest, ist fast immer das Nebenprodukt davon, diesen Weg zu gehen, dabei zu bleiben, dich darauf auszurichten und eine bewusste Intention für die Qualität zu haben. Das Gefühl selbst ist nicht dazu da, dich zu leiten. Was dich leitet, ist die Intention für das Gefühl.

Du kannst nicht kontrollieren, wie Gefühle kommen und gehen, aber du kannst die Intentionen kontrollieren, die du jeden Tag bewusst wählst.

WIE DU DEINE GEWÄHLTEN QUALITÄTEN BEWUSST IN DEINEN ALLTAG INTEGRIERST

Mache noch mal eine Pause, erlaube deiner Wirbelsäule sich aufzurichten, lass deinen Rücken weit werden, erlaube der Luft durch deine Nase einzuströmen, und atme aus. 

Welche drei Seelenqualitäten hast du bisher? (Es ist ok, wenn es nur eine ist, oder wenn es 5 sind!)
Jetzt geht es darum, kreativ zu sein und die eigenen Seelenqualitäten bewusst in den Alltag zu integrieren.

Hier sind einige meiner Lieblingsbeispiele für die Integration meiner Seelenqualitäten in mein tägliches Leben:
- Ich habe die bewusste Absicht für ..., während ich mir meinen Kaffee herrichte, nach meiner täglichen Morgenroutine
- Ich arbeite mit ihnen beim Malen und Kreieren (ich benutze dies auch oft, um mit den Schattenseiten und den gegensätzlichen Qualitäten zu arbeiten)
- nach dem abendlichen Duschen: Ich habe meine derzeitigen Seelenqualitäten in einen Segen für mich selbst eingebaut, und spreche ihn laut aus, während ich ein luxuriöses Körperöl in die einzelnen Teile meines Körpers einmassiere.
- Ich habe bestimmte Qualitäten für wenn ich mit meinem Auto fahre: Ich spreche sie laut aus, nachdem ich den Motor gestartet habe.

Wie du siehst, mit der Zeit wirst du kreativ und spielst mit Qualitäten – es gibt natürlich mehr als 3 Seelenqualitäten, die du verkörpern kannst. (Aber es ist eine gute Zahl für den Anfang.) Und manche werden sich im Laufe der Jahre natürlich verändern. Ich habe das mehrfach erlebt: Nachdem ich sehr engagiert mit der Qualität des SICH-ZUGEHÖRIG-FÜHLENS gearbeitet hatte, ein Gefühl, dass ich in meinem gesamten Leben nie gekannt hatte, kam schließlich der Tag, an dem ich feststellte, dass ich mich so sehr zugehörig fühlte, dass ich mich anderen Qualitäten zuwenden konnte, die ich integrieren wollte. Und natürlich gibt es Qualitäten, die man in Bezug auf bestimmte Aktivitäten verkörpern möchte. Wenn ich beispielsweise Auto fahre, möchte ich SICHERHEIT, SCHUTZ, FÜHRUNG & PRÄSENZ erleben.
Wie mein Lehrer sagte:

"DIE VISION FÜHRT, GEHIRN, AUGE, KÖRPER UND DIE UMGEBUNG FOLGEN“ *

So läuft es: Die Qualitäten, die du verkörpern möchtest, leiten dich. Der Rest – ja, auch die materielle Welt – wird folgen. Es gibt keinen anderen Weg.

Unser Problem als Menschen ist, dass wir in unsererm Aufwachsen (und in den Leben davor) bestimmte Qualitäten erfahren, die in unser neuronales Netzwerk programmiert werden. Intime Beziehungen, oder die Art und Weise, wie du dein Zuhause, Geld oder Arbeit erlebst, sind dann mit bestimmten Eigenschaften/Qualitäten verknüpft, die uns oft überhaupt nicht glücklich machen.

Wenn wir erwachsen werden, sind diese Qualitäten (zB. sich nicht sicher fühlen, Unterdrückung, Mangel, Überforderung, …) dann unsere „Führer“, sie sind die unbewusst gewählte Vision, der wir in Bezug auf intime Beziehungen, Zuhause, Geld, Arbeit folgen … Und da muss man nicht lang raten, wie sich das Ergebnis anfühlen wird: irgendwie nicht sicher, irgendwie unterdrückt, immer zu wenig Geld, immer gestresst, und wo ist die Liebe …
Denn wir folgen immer einer Vision. So funktionieren wir als Menschen. Du bist dir deiner verschlüsselten Vision, deiner inneren Leitlinie, deiner wahren Absichten vielleicht nicht bewusst. Aber so funktioniert es nun einmal, ganz ähnlich wie die Hardware deines Computers.

HINTER JEDER GELEBTEN ERFAHRUNG IN DER MATERIELLEN WELT LIEGT EINE PROGRAMMIERUNG IN DEINEN NEURONALEN NETZWERKEN

Es ist also immer eine Art Vision bei dir einprogrammiert, die oft nichts mit dem zu tun hat, was wir als „Vision“ verstehen, da sie sich weder groß noch hell noch gut anfühlt, und oft weisst du nicht einmal, dass du eine solche „Vision“ hast. ( Ich hatte keine Ahnung, dass ich eigentlich eine "Vision"/ein Programm hatte, das mir sagte "Ich will Liebe & Intimität immer so erleben, dass es mich nicht nährt") ABER diese Vision führt dich, wie Visionen das so tun. Du kannst deine zugrundeliegende Vision (die in deinen Nervenbahnen programmiert ist) immer finden, indem du dir dein Leben ansiehst, und was darin so passiert und wie es sich anfühlt.
Du stehst kurz vor einem Burnout, leidest unter Geldmangel, Liebesmangel, Mangel an Freude,...? Das ist eine gute Gelegenheit, Deine Programmierung zu überprüfen.
Und dann kommen deine Programmierkenntnisse ins Spiel: Welche gute und aufregende Vision möchtest du stattdessen verfolgen? Und welche Seelenqualitäten stecken dahinter?

SEI MUTIG! SETZ DICH RADIKAL FÜR DEIN EIGENES GLÜCK EIN,
DENN WENN DU ES NICHT TUST, WER DANN??

* Dies ist ein Zitat von Peter Grunwald, dem Begründer der Eyebody-Methode ®. Ich habe fast ein Jahrzehnt sehr intensiv mit ihm und seiner Methode gearbeitet, was mich unglaublich bereichert, und in mir die Grundlage für meine Arbeit mit Seelenqualitäten gelegt hat, die bei mir in jeden Bereich meines Lebens fliesst. Ich empfehle seine Kurse & Bücher, wenn du tiefer in die Arbeit mit Seelenqualitäten in Verbindung mit deinem Sehvermögen (Gehirn und Augen) einsteigen möchtest.